Wissen & Neuigkeiten rund ums Herz

Mediterrane Ernährung und Herzgesundheit bei Frauen: Was zeigen Studien?
Mediterrane Ernährung und Herzgesundheit bei Frauen: Was zeigen Studien?
Eine 2023 in der Fachzeitschrift Heart veröffentlichte systematische Übersichtsarbeit mit Meta-Analyse wertete 16 prospektive Kohortenstudien mit insgesamt 722.495 Frauen aus. Eine höhere Adhärenz an eine mediterrane Ernährung war dabei mit... Mehr lesen …
Ruhepuls, Belastung, Erholung: Was Dein Puls über dein Herz verrät
Ruhepuls, Belastung, Erholung: Was Dein Puls über dein Herz verrät
Was sagt Dein Puls über Dein Herz? Ruhepuls, Belastungspuls und der unterschätzte Erholungspuls, mit klaren Richtwerten und ärztlicher Einordnung. Mehr lesen …
Macht Schokolade das Herz gesünder? Der Faktencheck
Macht Schokolade das Herz gesünder? Der Faktencheck
Studien finden Zusammenhänge, aber keinen Beweis. Was dunkle Schokolade fürs Herz kann, wo der Zucker zum Problem wird und was das für dich heißt. Mehr lesen …
Die 8 Faktoren für ein gesundes Herz
Die 8 Faktoren für ein gesundes Herz
Die American Heart Association nennt 8 Faktoren für ein gesundes Herz. Welche das sind, welche Zielwerte gelten und worauf es bei der Vorsorge ankommt. Mehr lesen …
Todesursache Nummer 1: warum Herzgesundheit zählt
Todesursache Nummer 1: warum Herzgesundheit zählt
Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die häufigste Todesursache in Deutschland. Warum das so ist, wie hoch die Zahlen sind und was du für dein Herz tun kannst. Mehr lesen …
Frauenherzen schlagen anders: Herzinfarkt bei Frauen
Frauenherzen schlagen anders: Herzinfarkt bei Frauen
Ein Herzinfarkt zeigt sich bei Frauen oft anders als bei Männern. Welche Warnzeichen zählen, warum jede Minute entscheidet und was Frauen tun können. Mehr lesen …
Warum Dein Körper mit den Jahren weniger Stickstoffmonoxid bildet und was das für Dich bedeutet
Warum Dein Körper mit den Jahren weniger Stickstoffmonoxid bildet und was das für Dich bedeutet
Warum die NO-Produktion ab 30 nachlässt, was das für Herz und Gefäße bedeutet und wie du dein NO-Level über die Ernährung förderst Mehr lesen …
8 Gemüse im Nitrat-Check
8 Gemüse im Nitrat-Check
Welches Gemüse liefert am meisten Nitrat? Die amtlichen LAVES-Daten im Überblick, plus wie viel Nitrat eine Alltagsportion wirklich enthält. Mehr lesen …
Senkt Rote-Bete-Saft den Blutdruck? Die Studienlage
Senkt Rote-Bete-Saft den Blutdruck? Die Studienlage
Kann Rote-Bete-Saft den Blutdruck senken? Zwei Metaanalysen zeigen, was der Nitratsaft bei Bluthochdruck bewirkt und wo die Grenzen liegen. Mehr lesen …