Herz-Abende
Herzwissen, das man erlebt.
Online beim Vortrag oder vor Ort beim Herz-Dinner. Was sind Fragen, die dich rund ums Herz beschäftigen?
Online-Vortrag kostenlos · Herz-Dinner mit 10 Plätzen und 4 Gängen
Zwei Formate, ein Ziel: Herzwissen, das ankommt.
Online-Vortrag im November · Jetzt vormerken
Was soll ich essen für ein gesundes Herz?
In diesem kostenlosen Live-Webinar beantwortet Ökotrophologin Natja Freidank die Frage, die viele nach dem Arztbesuch beschäftigt, aber selten klar beantwortet wird.
✓ Mediterrane Ernährung: Was die Forschung wirklich zeigt
✓ Nitratreiche Lebensmittel: Warum Rote Bete, Rucola und Spinat unterschätzt werden
✓ Was du konkret heute anders einkaufen kannst
Der genaue Termin steht noch nicht fest. Trag dich ein, dann erfährst du ihn zuerst.
Kostenlos · live online · mit Fragerunde
So läuft ein Herz-Dinner.
18:30
Ankommen
Ein Glas, ein Namensschild und die Frage des Abends auf der Tischkarte.
Ohne Vorwissen · allein oder zu zweit
19:00
Kochen
In kleinen Gruppen kocht ihr die Gänge selbst. Unser Team zeigt, worauf es ankommt.
Schürze gestellt · Rezepte zum Mitnehmen
20:00
Essen & Wissen
Zwischen den Gängen ein kurzer Impuls: Was braucht dein Herz, und was kannst du selbst tun?
Fragen ausdrücklich erwünscht
Das Menü vom ersten Herz-Dinner.
Herzküche heißt nicht Verzicht. Gemüse, Hülsenfrüchte, Nüsse und gute Öle. Zu jedem Gang erklären wir, warum er deinem Herzen guttut.
Rückblick: September 2026.
14
Gäste
4
Gänge
1
Frage des Abends
Gut zu wissen.
Online-Vortrag
Wann findet der Vortrag statt?
Voraussichtlich im November. Sobald der genaue Termin feststeht, schicken wir dir eine E-Mail.
Was kostet der Online-Vortrag?
Nichts. Die Teilnahme ist kostenlos.
Wie nehme ich teil?
Trag oben deine E-Mail-Adresse ein und bestätige die Anmeldung in deinem Postfach. Danach schicken wir dir alle Infos zum Vortrag.
Kann ich Fragen stellen?
Ja. Nach dem Vortrag beantwortet Natja Freidank in einer Fragerunde deine Fragen.
Ersetzt der Vortrag eine ärztliche Beratung?
Nein. Wir erklären Herzgesundheit allgemein verständlich. Bei Beschwerden oder Fragen zu deinen Werten sprich bitte mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Herz-Dinner
Muss ich kochen können?
Nein. Wir kochen gemeinsam in kleinen Gruppen, und unser Team hilft bei jedem Schritt.
Gibt es vegetarische oder vegane Gerichte?
Die Herzküche ist größtenteils pflanzlich. Sag uns bei der Anmeldung, was du nicht isst.
Wird beim Herz-Dinner etwas verkauft?
Im Mittelpunkt stehen das Wissen und der Abend. Wer möchte, kann Herzaktiv kennenlernen. Kaufen muss niemand etwas.
Ersetzt der Abend eine ärztliche Beratung?
Nein. Wir erklären Herzgesundheit allgemein verständlich. Bei Beschwerden oder Fragen zu deinen Werten sprich bitte mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Wo finden die Abende statt?
Unser Fokus liegt aktuell auf Nordrhein-Westfalen. Künftig wollen wir die Abende in ganz Deutschland anbieten.